How to Live a Healthier Life
--Len De Nys--
Stress less, Eat Wisely, Move Naturally and Sleep well.
De sleutel om een antwoord te bieden op de snel stijgende welvaartsziekten van deze eeuw, is een levensstijl verandering. De talrijke studies, richtlijnen en opinies van wereldbekende experten in dit snel groeiende Lifestyle Medicine gebied, zijn samengevat in een overzichtelijk framework van vier sleutelcomponenten: Stress Less, Eat Wisely, Move Naturally en Sleep Well. Je krijgt een duidelijk beeld over de impact en de elkaar versterkende werking van deze sleutels op je gezondheid én op je darmbacteriën. Verder krijg je tips & tricks mee om vanuit je eigen expertise je patiënten te begeleiden richting een gezondere levensstijl. Om uiteindelijk niet alleen een betere revalidatie te verkrijgen, maar ook om langer en gezonder te leven, met geliefden om je heen.
Stress less, Eat Wisely, Move Naturally and Sleep well.
De sleutel om een antwoord te bieden op de snel stijgende welvaartsziekten van deze eeuw, is een levensstijl verandering. De talrijke studies, richtlijnen en opinies van wereldbekende experten in dit snel groeiende Lifestyle Medicine gebied, zijn samengevat in een overzichtelijk framework van vier sleutelcomponenten: Stress Less, Eat Wisely, Move Naturally en Sleep Well. Je krijgt een duidelijk beeld over de impact en de elkaar versterkende werking van deze sleutels op je gezondheid én op je darmbacteriën. Verder krijg je tips & tricks mee om vanuit je eigen expertise je patiënten te begeleiden richting een gezondere levensstijl. Om uiteindelijk niet alleen een betere revalidatie te verkrijgen, maar ook om langer en gezonder te leven, met geliefden om je heen.
