PowerTalk : Meditatie & Mindfulness - Oefeningen voor patiënten en zorgverleners
-- Steven Laureys --
Hoe werkt meditatie en hoe kunnen we het zinvol inzetten in onze professionele setting en voor onszelf? Of blijft het zweverig tijdverlies?
Prof. Dr. Steven Laureys bespreekt tijdens deze PowerTalk het wetenschappelijk onderzoek naar de effecten van meditatie op de hersenen (onder meer eigen studie ism Matthieu Ricard). Volgens professor Laureys hoef je helemaal geen monnik te zijn om de positieve veranderingen van meditatie te ervaren. Meditatie en mindfulness oefeningen hebben hem persoonlijk alvast veranderd. Sindsdien deelt hij graag de klinische studies naar de werking van meditatie en de effecten op lichaam en geest.
Hoe werkt meditatie en hoe kunnen we het zinvol inzetten in onze professionele setting en voor onszelf? Of blijft het zweverig tijdverlies?
Prof. Dr. Steven Laureys bespreekt tijdens deze PowerTalk het wetenschappelijk onderzoek naar de effecten van meditatie op de hersenen (onder meer eigen studie ism Matthieu Ricard). Volgens professor Laureys hoef je helemaal geen monnik te zijn om de positieve veranderingen van meditatie te ervaren. Meditatie en mindfulness oefeningen hebben hem persoonlijk alvast veranderd. Sindsdien deelt hij graag de klinische studies naar de werking van meditatie en de effecten op lichaam en geest.