Trainen met vermogensmeter bij fietsen en lopen

Trainen met vermogensmeter bij fietsen en lopen

-- Christoph Verkruysse --

Vermogensmeters, oorspronkelijk populair in de wielersport, meten rechtstreeks de kracht die een atleet produceert en geven directe feedback. Dit maakt het mogelijk om trainingen met grotere precisie en personalisatie te plannen, wat met name gunstig is voor revalidatiedoeleinden, waar een gedetailleerde en geïndividualiseerde aanpak essentieel is.

Tijdens deze PowerTalk zult u

De rationale begrijpen achter de toenemende voorkeur voor vermogen als dé trainingsparameter boven traditionele methoden.
Kennis opdoen over cruciale termen zoals FTP (Functional Threshold Power), CP (Critical Power), NP (Normalized Power), TSS (Training Stress Score), Performance Management Chart en de Coachbox Fitness Trend.
Inzicht verwerven in geavanceerde data-analyse, en hoe deze analyses bijdragen aan effectieve trainingsplanning en wedstrijdvoorbereiding.
De methodologie achter het lopen op vermogen verkennen, een relatief nieuw concept dat atleten in staat stelt hun loopprestaties te optimaliseren.
Praktijkgerichte voorbeelden onderzoeken die de theorie ondersteunen en u handvatten bieden voor directe toepassing in uw praktijk.

Docent: Christoph Verkruysse

Duur: 2u

Doelgroep: Kinesitherapeuten, sportkinesitherapeuten, (sport)artsen, trainers,...

Accreditatie: Pro-Q Kine 4 ptn

Christoph Verkruysse is afgestudeerd zowel als kinesitherapeut als regent lichamelijke opvoeding. Vanaf jonge leeftijd heeft hij een diepgewortelde passie voor duursport, wat een drijvende kracht was achter zijn academische keuzes en professionele bijscholingen. Met bijna 15 jaar ervaring heeft hij via zijn bedrijf, Sportsolid, sporters van diverse niveaus begeleid en getest, waardoor hij een schat aan praktische inzichten heeft verworven.

Christoph ziet het als zijn verantwoordelijkheid om continu nieuwe kennis en technieken te verkennen die de prestaties van duursporters kunnen optimaliseren. Als voormalig triatleet en huidig enthousiast loper en fietser brengt hij een unieke combinatie van theoretische kennis en praktische ervaring naar de tafel. Zijn hands-on benadering betekent ook dat hij nieuwe methoden en technieken eerst zelf uitprobeert, waardoor hij een authentiek perspectief biedt in zijn begeleiding.

Deel dit webinar